LA ANTICIPACIÓN E INTERCEPTACION EN EL FÚTBOL

LA ANTICIPACIÓN E INTERCEPTACION EN EL FÚTBOL

Se trata por tanto de acciones tácticas ejecutadas de manera individual que, incluidas como única consigna válida de recuperación del balón en una tarea (es decir, impidiendo la presión sobre el jugador poseedor), permiten circular el balón con un sistema de repetición eficiente y además agregan un valor añadido en la compresión y asimilación de conceptos ofensivos. Así, cuando queremos realizar indicaciones a los jugadores sobre cómo desplazarse sobre el campo o qué tipo de circulación puede ser más apropiada atendiendo a nuestras características, podemos incluir estos conceptos no para su mejora o perfeccionamiento, sino como herramienta de apoyo que permita orientarnos hacia otros objetivos.

                                

¿QUE ES LA ANTICIPACIÓN?

• La anticipación es la acción físico-mental que realiza el jugador sobre el atacante que espera recibir el balón, modificando su posición respecto a él e impidiendo que lo reciba.
• la anticipación es la acción defensiva que consiste en adelantarse al rival, impidiendo que reciba el balón.
• Para que exista la anticipación, el defensor debe estar cerca del rival, detrás de él esperando el momento adecuado, entonces realiza una acción defensiva explosiva, carrera o salto para llegar antes al balón que el rival, se anticipa a él.

                                  

¿ QUE ES LA INTERCEPTACION EN EL FÚTBOL?

En cambio la interceptación hace referencia a la acción que realiza un jugador que defiende, impidiendo que el balón lanzado por el adversario llegue a su destino, cortando o desviando la trayectoria.

ANTICIPACIÓN DEFENSIVA:

• La anticipación defensiva consiste en intuir como salir rápida y sorpresivamente en dirección al balón. La anticipación es un principio de juego defensivo.

• Es llegar al balón antes que el atacante e interceptar el balón que le había sido jugado a este por un compañero.

                                  

EJERCICIOS TÁCTICOS DEFENSIVOS PARA MEJORAR LA ANTICIPACIÓN

Ejercicio 1

• Objetivo: Simular la anticipación al balón sin oposición.

• Procedimiento: Los jugadores defensivos se colocaran a una distancia determinada que no deberá ser inferior a los 5 metros ni superior a 10 metros en relación a los balones que serán ubicados frente a ellos. Al sonido del silbato a la voz de mando del entrenador deberán tratar de llegar al balón en el menor tiempo posible.

• Variante: El mismo podrá ser realizado ejecutando despejes, pases o conducción y desde diferentes posiciones de salida. Lo que se mide es el momento del contacto con el balón.

                                            

Ejercicio 2

• Objetivo: Simular la anticipación al balón con oposición.

• Procedimiento: Los jugadores defensivos se colocaran por detrás de los jugadores ofensivos. Al sonido del silbato o la voz de mando del entrenador saldrán ambos jugadores como si fueran en busca de un balón al frente donde el jugador defensivo deberá adelantarse al desplazamiento de su rival.

Ejercicio 3

• Objetivo: Simular la anticipación al balón con oposición.

• Procedimiento: Los jugadores defensivos se colocaran ligeramente por detrás y al lado de los jugadores ofensivos. Al sonido del silbato o la voz de mando del entrenador saldrán ambos jugadores hacia el cono que estará ubicado frente a ellos. El jugador defensivo deberá llegar primero que su rival al objetivo.

Ejercicio 4

• Objetivo: Simular la anticipación al balón con oposición.

• Procedimiento: Los jugadores se colocaran frente a frente divididos por conos a una distancia aproximada de 5 a 10 metros. Al sonido del silbato o la voz de mando del entrenador saldrán ambos jugadores hacia el cono. El jugador defensivo deberá llegar primero que su rival al objetivo.

• Variante: El mismo se puede realizar de con hileras enfrentadas y de forma competitiva, dándoles tareas a los integrantes del equipo perdedor.

Ejercicio 5

• Objetivo: Mejorar la anticipación a los pases rasos para evitar el avance de los jugadores.

• Procedimiento: El jugador B se acerca hacia el jugador A este le entrega el balón y el defensor se anticipa y roba el balón.

• Variante: Los pase se realizaran hacia diferentes direcciones del terreno.

EJERCICIOS REALIZADOS EN EL CAMPO

NOS REUNIREMOS EN EL CENTRO DEL CAMPO Y ESCUCHAREMOS LAS INDICACIONES DEL PROFESOR.

FORMAREMOS UN CUADRADO CON LOS CONOS Y EN GRUPOS DE 3 REALIZAREMOS PASES Y DESMARQUES , 2 REALIZAN LOS PASES Y 1 QUITA EL BALÓN.

PONDREMOS CONOS FORMANDO UNA COLUMNA Y CONDUCIREMOS EN FORMA DE ZIGZAG Y TRATAREMOS DE LLEVAR AL JUGADOR RIVAL.

 

FORMAREMOS UN CUADRADO CON LOS CONOS Y REALIZAREMOS PASES Y DESMARQUES EN ESTE EJERCICIO LAS MUJERES QUITARAN EL BALÓN.

  

EN GRUPOS DE 3 REALIZAREMOS EL EJERCICIO DE PASE , DESMARQUE Y CONDUCCIÓN DE MANERA RÁPIDA, 2 JUGADORES IRÁN AVANZANDO DANDOCE PASES Y TRATARAN DE PASAR AL JUGADOR QUE SE ENCUENTRA EN EL MEDIO DEL CAMPO YA QUE TRATARA DE QUITARLES EL BALÓN.

Y POR ULTIMO JUGAREMOS UN PARTIDO REALIZANDO TODO LO APRENDIDO EN EL CAMPO POR EL PROFESOR, LOS GOLES PUEDEN SER DE MUJER CON PASES DE HOMBRE O DE HOMBRE CON PASES DE MUJER.

  

BIBLIOGRAFIA

• https://www.martiperarnau.com/anticipacion-e-interceptacion/
• http://www.web-futbol.com/que-es-la-anticipacion/
• http://www.footballcoach.me/articulos/principios-de-juego/anticipacion-defensiva/
• http://www.efdeportes.com/efd160/ejercicios-para-mejorar-la-anticipacion-en-futbol.htm